健康飲食
七夕為(wèi)愛(ài)加分(fēn)營養師(shī)支招餐廳點菜也(yě)有(yǒu)技(jì)巧
如(rú)今人(rén)民(mín)生(shēng)活水(shuǐ)平提高(gāo)了(le)，經常呼朋(péng)喚友(yǒu)的(de)去(qù)下(xià)館子(zǐ)。可(kě)是(shì)不(bù)同的(de)客人(rén)有(yǒu)不(bù)同的(de)需求，因而，在點餐時(shí)既要(yào)滿足γ對(duì)于飯菜分(fēn)量的(de)需求，也(yě)要(yào)滿足營養可(kě)口的(de)需求......
請(qǐng)注意吃(chī)大(dà)豆檸檬可(kě)防感冒
氨基酸和(hé)維生(shēng)素C是(shì)人(rén)體(tǐ)自(zì)身(shēn)無法合成的(de)必需營養素，隻能(néng)通(t∏ōng)過食物(wù)攝取，這(zhè)兩種物(wù)質不(bù)僅對(duì)新陳代謝(xiè)不(bù)♦可(kě)或缺，而且能(néng)有(yǒu)效提高(gāo)免疫力。在秋冬季寒的(de)季節，......
哪些(xiē)食物(wù)不(bù)能(néng)帶皮吃(chī)？
你(nǐ)一(yī)定聽(tīng)說(shuō)過水(shuǐ)果和(hé)蔬菜皮富含營養和(hé)活性成分(fēn)。因此，如(rú)果吃(chī)了(le)皮膚，人(rén)體(tǐ)隻能(néng)吸收所有(yǒu)的(de)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜。像這(zhè)樣吃(chī)似乎吸收了(le)食物(w↔ù)的(de)所有(yǒu)營養，但(dàn)是(shì)一(yī)些(xiē)不(bù)安......
餐桌上(shàng)的(de)哪些(xiē)食物(wù)是(shì)降脂“良藥”？
自(zì)古以來(lái)，中醫(yī)一(yī)直說(shuō)藥物(wù)和(hé)食物(wù)是&(shì)一(yī)樣的(de)。在許多(duō)中醫(yī)食譜中，許多(duō)都(dōu)是(shì)以食物(wù)為(wèi)基礎産生(shēng)神奇效果的(de)，而許多(duō)普通"(tōng)食物(wù)在日(rì)常飲食中，實際上(shàng)是(shì)一(yī)種降血脂......
怎麽吃(chī)肉最健康?
專家(jiā)說(shuō)肉中的(de)蛋白(bái)質可(kě)以用(yòng)牛奶和(hé)豆類代替，但(dàn)是(shì)B族維生(sh≈ēng)素、必需脂肪酸和(hé)鋅、鐵(tiě)等礦物(wù)質不(bù)能(néng)被蔬菜和(hé)水(shuǐ)果代替。所以我們需要(yào)肉但(dà¥n)我們不(bù)需要(yào)太多(duō)的(de)肉。......
嚼橘子(zǐ)皮可(kě)除口腔異味
有(yǒu)些(xiē)人(rén)來(lái)去(qù)檢查，身(shēn)體(tǐ)沒有(yǒ☆u)問(wèn)題，但(dàn)他(tā)們的(de)嘴總是(shì)發出不(bù)愉快(kuài)的(de)氣味。當他(tā)們去(qù)公共場(chǎng)所時(shπí)，他(tā)們不(bù)敢開(kāi)口。事(shì)實上(shàng)，生(shēng)活中有(yǒu)許多(duō)簡單的(de)小(xiǎo)貼士可(kě)以幫助你(nǐ)擺......
