健康飲食
在運動前後這(zhè)10種食物(wù)可(kě)适當補充能(néng)量
熟話(huà)說(shuō)三分(fēn)練習(xí)，七分(fēn)吃(chī)。身(shēn)體(tǐ)在運動前'需要(yào)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)和(hé)抗氧化(huà)物(wù)質，在運動後需要(yào)蛋白(bái)質來(lái)恢複肌肉。因此運π動前後不(bù)但(dàn)要(yào)吃(chī)好(hǎo)還(hái)要(yào)明(míng)智地(dì)吃(chī)。 σ ......
對(duì)孕媽(mā)有(yǒu)特殊奇效的(de)水(shuǐ)果有(yǒu)哪些(xiē)？
孕婦需要(yào)多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果，不(bù)僅因為(wèi)它營養豐富，而且還(≥hái)減輕了(le)一(yī)些(xiē)懷孕不(bù)适的(de)症狀。所以你(nǐ)知(zhī)道(dào)什(shén)麽水(shuǐ)果對(←duì)孕婦有(yǒu)特殊奇效嗎(ma)? 柿子(zǐ)治療妊娠高(gāo)血壓綜合......
餐桌上(shàng)哪些(xiē)東(dōng)西(xī)是(shì)降脂良藥？
自(zì)古以來(lái)，中醫(yī)一(yī)直說(shuō)藥物(wù)和(hé)食物(wù)是₩(shì)一(yī)樣的(de)。在許多(duō)中醫(yī)藥食譜中，許多(duō)都(dōu)是(shì)以食物(wù)為(w✔èi)基礎産生(shēng)神奇效果的(de)，而日(rì)常飲食中許多(duō)普通(tōng)的(de)食物(wù)，其實都(dōu)是(shì)降血脂的(de)......
冬季吃(chī)羊肉時(shí)如(rú)何去(qù)除羊膻味？
進入深冬後，氣溫真的(de)下(xià)降了(le)，在晝夜溫差大(dà)的(de)日(rì)子(zǐ)裡(lǐ)，我們應該如(rú)何通(tōng)過食物(wù)補↕充身(shēn)體(tǐ)的(de)能(néng)量呢(ne)羊肉是(shì)一(yī)種很(hěn)好(hǎo)的(de₹)低(dī)溫食品，但(dàn)羊肉在烹饪時(shí)總是(shì)有(yǒu)一(yī)股羊膻......
愛(ài)長(cháng)痘應多(duō)吃(chī)四類食物(wù)
富含B族維生(shēng)素的(de)食物(wù)。B族維生(shēng)素有(yǒu)助于保持皮膚的(de)濕潤和(hé)光(guānΩg)滑，特别是(shì)維生(shēng)素B2能(néng)促進皮脂代謝(xiè)，代表食物(wù)如(rú)牛奶、雞蛋、動物(wù)內(nèi)髒、瘦肉等。維生(shē¶ng)素B......
[萬康飲食]夏季降火(huǒ)應多(duō)吃(chī)的(de)三類蔬菜
今天由萬康餐飲小(xiǎo)編來(lái)說(shuō)一(yī)說(shuō)三類夏季清熱(rè)殺菌的(de)菜. [萬康飲食]夏季降火(huǒ)應多(duō)吃(chī)的(de♦)三類蔬菜夏天，比較燥熱(rè)，細菌及其容易繁殖。在天氣溫度比較高(gāo)時(shí)，.....ε.![[萬康飲食]夏季降火(huǒ)應多(duō)吃(chī)的(de)三類蔬菜](static/picture/20140729114827_12352.jpg)
