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飲食健康
晚上(shàng)喝(hē)酸奶最補鈣
酸奶是(shì)由什(shén)麽做(zuò)的(de)酸奶是(shì)以鮮牛奶為(wèi)原料，經巴氏殺菌，在牛奶中添加有(yǒu)益菌，經發酵、冷(lěng)卻、灌裝而成的(d±e)乳制(zhì)品，目前市(shì)場(chǎng)上(shàng)的(de)酸奶産品大(dà)多(d•uō)是(shì)凝結、攪拌、......
熬夜後早餐應該怎麽吃(chī)？
很(hěn)多(duō)人(rén)因為(wèi)工(gōng)作(zuò)原因經常熬夜，所以經常不(bù)吃(chī)早餐，這(zhè)樣會(huì)對(duì)身(sh≈ēn)體(tǐ)産生(shēng)影(yǐng)響嗎(ma)?早餐應該如(rú)何吃(chī)? 早餐必須吃 (chī)。 早餐對(duì)我們的(de)日(rì)常生(shēng)活和(hé)工(gōng)作(zuò)很(h∏ěn)重......
如(rú)何吃(chī)零食不(bù)增加體(tǐ)重？
當你(nǐ)心情低(dī)落，想吃(chī)甜點來(lái)改善心情時(shí)，不(bù)妨選擇吃(chī)帶飲料的(de)小(xiǎo)吃(chī)。甜食可(kě)以增加大(dà)腦(nǎ o)中的(de)快(kuài)樂(yuè)荷爾蒙，血糖的(de)暫時(shí)升高(gāo)也(yě)有(yǒu)助于改善人(rén)們的(de)心情。如(₩rú)何才能(néng)吃(chī)......
常見(jiàn)感冒病的(de)忌口有(yǒu)哪些(xiē)？
感冒有(yǒu)什(shén)麽禁忌一(yī)般來(lái)說(shuō)，無論是(shì)風(fēng)寒還(hái)是(shì)風(fēng)熱(rè)感冒，都(dōu )要(yào)避免一(yī)切營養、油膩的(de)食物(wù)，風(fēng)寒感冒都(dōu)要(yào)避免吃(chī)冷(lěng)食。 1忌食蜂蜜 寒熱(rè)時(shí)期，清熱"(rè)為(wèi)......
晚上(shàng)吃(chī)什(shén)麽東(dōng)西(xī)可(kě)以減肥？
對(duì)于那(nà)些(xiē)減肥的(de)人(rén)來(lái)說(shuō)，晚上(shàng)不(bù)吃(chī)東(dōng)西(≠xī)是(shì)常見(jiàn)的(de)，但(dàn)是(shì)吃(chī)零食是(shì)很(hěn)常見(jiàn)的(de)。吃(chī)什(shé×n)麽減肥晚上(shàng)吃(chī)一(yī)些(xiē)食物(wù)也(yě)能(néng)減肥。二天營養網蕭邊将為(wèi)大(dà)家(jiā)介紹吃(chī)什(shén₩)麽減肥。 ......
綠(lǜ)茶與枸杞不(bù)能(néng)一(yī)起喝(hē)
有(yǒu)些(xiē)人(rén)喜歡喝(hē)綠(lǜ)茶，因為(wèi)綠(lǜ)茶含有(yǒu)兒(ér)茶素和(hé)β-胡蘿蔔素、維生(shēng)素C、 維生(shēng)素E等，能(néng)清除自(zì)由基，延緩衰老(lǎo)，預防癌症。經常喝(hē)綠(lǜ)茶可(kě)以防止細胞的(de®)基因突變......
