有(yǒu)些(xiē)人(rén)喜歡喝(hē)綠(lǜ)茶，因為(wèi)綠(lǜ)茶含有(yǒu)兒(ér)茶素和(hé)β-胡蘿蔔素、維生(s§hēng)素C、維生(shēng)素E等，能(néng)清除自(zì)由基，延緩衰老(lǎo)，預防癌症。經常喝(hē)綠(lǜ)茶可(kě)‍以防止細胞的(de)基因突變，抑制(zhì)惡性腫瘤的(de)生(shēng)長(cháng)，降低(dī)血脂和(hé)血壓，預防卡。血管疾病，也(yě)預防感冒、齲齒和(hé)消除口臭。

　　有(yǒu)些(xiē)人(rén)喜歡用(yòng)枸杞泡茶。枸杞含有(yǒu)氨基酸、生(shēng)物(βwù)堿、甜菜堿、番茄紅(hóng)素和(hé)維生(shēng)素。它還(hái)含有(yǒu)多(duō)種亞油酸★。具有(yǒu)補腎、養陰養血、滋肝養眼、潤肺止咳等作(zuò)用(yòng)。

　　喝(hē)綠(lǜ)茶時(shí)不(bù)要(yào)放(fàng)枸杞，因為(wèi)綠(lλǜ)茶中大(dà)量的(de)單甯酸具有(yǒu)收斂和(hé)吸附作(zuò)用(yòng)，它會(huì)吸收枸杞中的(de€)微(wēi)量元素，産生(shēng)人(rén)體(tǐ)難以吸收的(de)物(wù)質。早上(shàng)喝(hē)綠(lǜ)茶可(kě)以開(kāi)胃<提神，下(xià)午喝(hē)枸杞可(kě)以提高(gāo)身(shēn)體(tǐ)素質和(hé)利睡(shuì)眠。