橙子(zǐ)富含水(shuǐ)分(fēn)，酸甜可(kě)口。橙子(zǐ)營養也(yě)很(hěn)好(hǎ↕o)，橙子(zǐ)的(de)顔色主要(yào)來(lái)自(zì)胡蘿蔔素，維生(shēng)素C£含量也(yě)很(hěn)高(gāo)，高(gāo)達33mg100g，橙子(zǐ)的(de)酸味可(kě)以↓保護維生(shēng)素C。每天吃(chī)一(yī)個(gè)新鮮的(de)橙子(zǐ)可(kě)補充水(shuβǐ)和(hé)維生(shēng)素。

　　許多(duō)人(rén)認為(wèi)男(nán)女(nǚ)水(shuǐ)果在口感和(hé)品質上(shàng)有(yǒu)差異，橙子(zǐ)必須♦選擇臍帶水(shuǐ)果。根據植物(wù)學資料，橙子(zǐ)根本沒有(yǒu)雄性和(hé)雌性。臍橙隻是(shì)橙子(zǐ)的(de×)副産品(具有(yǒu)橙色的(de)花(huā)瓣結構，但(dàn)不(bù)完全發育，副果擴大(dà)并裂開(kāi)果皮，在水(shuǐ)果的(de)頂部留下(xiàε)像臍橙一(yī)樣的(de)疤痕，所以也(yě)叫臍橙)。白(bái)色組織，是(shì)橙子(zǐ)的α(de)副産品。這(zhè)與橙子(zǐ)的(de)味道(dào)和(hé)質量無關。

　　相(xiàng)反，當購(gòu)買小(xiǎo)肚臍的(de)橙子(zǐ)時(shí)，發現 (xiàn)大(dà)肚臍或突出肚臍的(de)橙子(zǐ)味道(dào)更好(hǎo)，水(shuǐ)分(fēn)更多(duō)，而大(dà)肚臍或突出肚臍的(de)橙∏子(zǐ)味道(dào)更差，水(shuǐ)分(fēn)更少(shǎo)。

　　選擇有(yǒu)小(xiǎo)肚臍眼的(de)橙子(zǐ)，在選擇橙子(zǐ)時(shí)，不(bù)僅要(yào)看±(kàn)肚臍，還(hái)要(yào)綜合考慮其他(tā)因素。例如(rú)，相(xiàng)同大(dà)小(xiǎo)的(de)橙子(zǐ)比輕的(de)橙子(z£ǐ)重;表皮細、毛孔小(xiǎo)的(de)橙子(zǐ)皮膚和(hé)味道(dào)更好(hǎo);橙子(zǐ)被輕捏、硬而有(yǒu)彈性，表示f。生(shēng)氣

　　另外(wài)，我們應該對(duì)橙子(zǐ)染色保持警惕。購(gòu)買時(shí)要(yào)小(xiǎo)心，判斷并不(bù)難。用(yòng)紙(zhǐδ)巾、濕紙(zhǐ)巾或小(xiǎo)毛巾擦拭橘皮表面。如(rú)果染了(le)，它會(huì)褪色的(de)。

　　因為(wèi)橙子(zǐ)“性格”稍帶“冷(lěng)血”，所以脾胃虛弱、怕冷(lěng)、飯後腹♥脹的(de)人(rén)應該少(shǎo)吃(chī)，以免吃(chī)得(de)太多(duō)會(huì)加重症狀或疾病。