心血管疾病患者不(bù)僅要(yào)按時(shí)服藥，而且要(yào)在日(rì)常飲食中多(duō)吃(chī)深色食品、海(hǎi)鮮和(hé)微(wēi)量元素±。

　　對(duì)于心血管疾病患者，除了(le)按時(shí)服藥外(wài)，飲食也(yě)很(hěn)重要(yào)。俗話(huà)說(shuō)，三治₹七養，每天吃(chī)什(shén)麽能(néng)有(yǒu)效預防和(hé)治療心血管疾病

　　多(duō)吃(chī)深色食物(wù)

　　番茄、蘋果、茄子(zǐ)等食物(wù)是(shì)很(hěn)好(hǎo)的(de)選擇。番茄不(bù)僅含有(yǒu)比蘋果、梨多(duō)2€4倍的(de)維生(shēng)素，而且還(hái)含有(yǒu)維生(shēng)素蘆丁，能(néng)提高(gāo)機(jī)體(≤tǐ)的(de)氧化(huà)能(néng)力，消除自(zì)由基和(hé)其他(tā)身(shēn)體(tǐ)廢物(wù)，保護血管彈性，防止血栓形成。蘋果富含多(duō)糖、多(duō )糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)‌糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖、多(duō)糖等。類黃(huáng)酮、鉀、維生(shεēng)素E和(hé)C等營養素。能(néng)分(fēn)解體(tǐ)內(nèi)積累的(de)脂肪，對(duì)延緩和(hé)預防動脈®粥樣硬化(huà)的(de)發生(shēng)有(yǒu)顯著作(zuò)用(yòng)，茄子(zǐ)能(néng)保護心血管系統‌，降低(dī)血壓。茄子(zǐ)富含維生(shēng)素P，是(shì)一(yī)種能(néng)軟化(huà)血管的(de)黃(huáng)酮類π化(huà)合物(wù)。能(néng)增強血管彈性，降低(dī)毛細血管通(tōng)透性，防止毛細血管破裂，防止±小(xiǎo)血管出血。

　　多(duō)吃(chī)海(hǎi)鮮

　　海(hǎi)帶富含岩藻多(duō)糖和(hé)熊膽素，是(shì)海(hǎi)帶、海(hǎi)帶等海(hΩǎi)産品的(de)主要(yào)來(lái)源。這(zhè)些(xiē)物(wù)質具有(yǒu)肝素樣活性。它們能(néng)預防血栓形成，降低(dī)膽固醇和(hé)脂蛋白(bá i)，抑制(zhì)動脈粥樣硬化(huà)。魚油和(hé)磷脂能(néng)有(yǒu)效預防心腦(nǎo)血管疾病，吃(chī)螺旋藻也(yě)不(b∏ù)錯(cuò)，能(néng)增強免疫力，還(hái)能(néng)補充因出汗而失去(qù)的(de)身(shēn)體(tǐ)營養∏。

　　補充微(wēi)量元素

　　人(rén)體(tǐ)出汗、鈉、鉀、鈣、鎂等微(wēi)量元素和(hé)無機(jī)鈣鹽，以及大(dà)量的(de)水(shuǐ)溶性膳食纖維也(yě)會(huì)出汗，因此，☆在夏季發炎時(shí)，應注意補充微(wēi)量元素。